----香蕉和它一起煮 ， 咳嗽好了 ， 便秘跑了 ， 雀斑少了 ， 胃也越来越健康//----

冰糖

小时候 ， 每年到了冬季晚上外婆常常干咳的很厉害 ， 就拿出几块冰糖含服 ， 一会就好多了 。 冰糖富含的维生素A能可以保护呼吸道 ， 增强人体的免疫力 ， 清除人体长期积累的毒素 。

香蕉和冰糖一起煮：选熟透的香蕉（外表有黑点的）2个 ， 冰糖10克 。 香蕉去皮切片 ， 与冰糖一起放入锅中加水2碗 。 大火烧开后再煮5分钟 ， 一天食用1-2次 。

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