----今日科普丨睡觉时流口水、打鼾、磨牙、猛一抖不是病？小心会要命！//----

专家介绍 ， 睡觉应尽量右侧卧 ， 偶尔变换左侧卧 。 右侧卧的睡姿 ， 身体肌肉骨头得到自然放松 ， 体内脏器处于自然位置 。 这样睡觉有利于消减疲劳 ， 保持气道通畅和气血经络通畅 。

当然 ， 我们说哪种姿势最好 ， 并不是让你整夜保持这个姿势哦！

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枕头高低

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