肌肉酸痛和头痛

磨牙的时候咀嚼肌也在运动 ， 肌肉一直得不到休息也会“抗议”——出现疼痛、腮帮发酸的症状 ， 甚至导致头痛 。

措施

调整咬合关系 。 积极治疗牙颌畸形、缺牙时及时镶牙 ， 修复牙齿缺损 ， 恢复咬合高度；处理伸长牙 ， 改变不良的单侧咀嚼习惯等 。

人1/3的时间都在睡觉 ， 拥有一个好的睡眠对人的身心健康起着重要的作用 。

这里 ， 给大家提一些关于睡眠的建议 。

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睡眠姿势

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