湖北40%以上的成人超重或肥胖，习惯重口味如何减调味品？( 二 ) 武汉晚报10月16日讯（记者汪文琪通讯员

此次活动帮助广大市民宣传慢性病防治知识、倡导健康生活方式，教大家如何吃动两平衡，在全省范围内提倡“做好自己健康的第一责任人”理念，防控慢性病、切实提高人民健康素养水平。

根据《湖北省慢性病及其危险因素监测报告2013》显示，湖北省18岁以上居民家庭人均摄盐量为9.8克，人均每日烹调油摄入量为62.5克，均超过了《中国居民膳食指南2016》的推荐量；40%以上的成人超重或肥胖，其中45岁以上人群中，接近60%的人有中心性肥胖。第四次全国口腔健康流行病学调查的结果显示， 5岁儿童的乳牙患龋率从2005年到2016年上升了5．9％， 12岁儿童恒牙患龋状况加重，中老年人牙周状况较差。

三问“三减三健”

健康生活方式行动提出的“三减三健”是哪三减、哪三健？

湖北省疾控中心慢病所副所长祝淑珍介绍， “三减三健”即“减盐减油减糖，健康体重健康骨骼健康口腔” 。具体来说就是每天每人食用食盐控制在6克以内，油控制在25克以内，添加糖控制在50克，或者最好25克以内，建议男性腰围不超过85cm ，女性腰围不超过80cm ， BMI应控制在18.5-24之间，同时要关注自己的骨骼和口腔健康。