----十个女人几个炎症 ， 女性常食此蔬菜 ， 可增强体质 ， 预防妇科炎症//----

食用西兰花的好处有：

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素 ， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。 西兰花也被称为天然的抗癌王 ， 确实 ， 西兰花是含有类黄酮最多的食物之一 ， 类黄酮具有防止感染的作用 ， 因此 ， 多吃西兰花不仅可以养颜美容 ， 对于妇科炎症也有预防的效果了 ， 而且西兰花的热量也不干 ， 凉拌着吃不仅能够减肥 ， 还能补充营养

据美国营养学家研究 ， 菜花内还有多种吲哚衍生物 ， 此化合物有降低人体内雌激素水平的作用 ， 可预防乳腺癌的发生 。 此外 ， 研究表明 ， 菜花中提取的一种酶能预防癌症 ， 这种物质叫萝卜子素 ， 有提高致癌物解毒酶活性的作用

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