寒冷冬日 ， 哈上一口热气 ， 一杯热牛奶 ， 甜到心田 ， 温暖全身 。 饮用牛奶拥有着古老的历史 ， 被誉为“白色血液” 。 牛奶中矿物质含量丰富 ， 主要是钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼 ， 有些微量元素估计好多朋友们平时都没注意过 ， 最难得的是 ， 牛奶是人体钙的最佳储蓄库 ， 钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。 种类复杂 ， 至少有100多种 ， 主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。 这么好的营养品 ， 老少皆宜 ， 可就是有一些朋友无福消受一喝牛奶肠胃就不给力—拉肚子 。 为何饮用牛奶对这部分人来说这么奢侈？牛奶过敏？那是因为这些朋友们：乳糖不耐受的可能性更大 。

----喝牛奶 ， 拉肚子？//----

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