减脂餐推荐:控制饮食难熬,还好有这些美食陪伴!( 二 )

做法:1、将土豆去皮煮熟 , 加盐、胡椒粉、一点点牛奶捣成泥;

2、胡萝卜、黄瓜、火腿切成条;

3、鸡蛋加盐稍微打发 , 摊成薄薄的蛋饼;

4、将海苔铺在卷帘上 , 土豆泥均匀涂抹 , 四周注意留一点边;

5、依次铺上蛋皮、胡萝卜、黄瓜、火腿条 , 可以放点番茄酱;

6、卷紧后切块即可 。

鸡肉丸子

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