另外 ， 红薯可以帮助我们体内的叶酸保持在正常的水平上 ， 叶酸如果如果太低的话 ， 就很有可能会得癌症 。 另外红薯属于粗粮 ， 常吃能改善便秘 ， 有利肠道健康 。

----食完红薯的几个小时内 ， 最好离它远一点 ， 为了健康想 ， 不妨学学！//----

红薯跟南瓜虽然都能润肠 ， 但中医认为 ， 红薯跟南瓜会导致肠胃气胀 ， 还会引起腹痛、吐酸水等病症 ， 所以吃完红薯不要在短时间内再吃南瓜 。

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