要注意虚不受补 。

一般而言 ， 身体虚弱者消化能力较差 ， 补品滋腻的多 ， 不易被胃肠道消化吸收 ， 反而容易加重腹胀、纳呆等症状 。 因此进补一定要照顾脾胃的消化吸收功能 。

----冬令进补 ， 开春能打虎//----

食补比药补好 。

很多体质虚弱和患慢性疾病者往往有重药补轻食补的倾向 ， 其实这种观念是错误的 。

对体质虚弱的老年人来说 ， 采用补粥、药膳、膏滋方等较适宜 。

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