男人的干果,红枣三种搭配吃法,补肾7天见效果( 三 )

2、红枣银耳汤

材料:红枣、银耳、莲子、枸杞

做法:将提前准备好的红枣、银耳、链子、枸杞提前泡水 , 半个小时后 , 另起锅 , 倒入凉水 , 将这些材料一同倒入锅中 。 大火烧开 , 待水开后转小火慢慢熬煮 。 锅盖一定要盖上 , 否则煮久了容易烧干 。 待快煮好的时候 , 放入适量的冰糖 , 即可 。

男人的干果,红枣三种搭配吃法,补肾7天见效果

----男人的干果 , 红枣三种搭配吃法 , 补肾7天见效果//----

3、红枣枸杞茶