----男人的干果 ， 红枣三种搭配吃法 ， 补肾7天见效果//----

准备材料如图将茭白切薄片放入沸水中焯水2分钟捞出沥干水份备用将胡萝卜切片 ， 青椒切小块将瘦肉切片加入适量淀粉和水拌匀热锅倒油烧至八成热放入瘦肉快速翻炒断生放入豆瓣酱翻炒5秒 ， 炒出香味放入茭白翻炒10秒放入胡萝卜翻炒10秒放入适量盐翻炒10秒放入青椒翻炒10秒倒入适量生抽翻炒10秒即可关火家常好吃！

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