含糖量低的：草莓、柠檬、杨梅、桃等；

维生素C含量较高的：枣类、柑橘类和浆果类 ， 如刺梨、鲜枣、草莓、沙棘、橘、柑、橙、猕猴桃等；

胡萝卜素含量较高的：红色和黄色水果 ， 如柑橘、刺梨、芒果、木瓜等；

钾含量较高的：鳄梨、枣、椰子肉、香蕉、樱桃、红果等 。

----反季节水果真的不能吃？一文读懂//----

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由于交通日趋便利 ， 物流发达 ， 世界变得更小 ， 同时各类催生、膨胀类“果营养素”的过量使用 ， 使得我们可以几乎在任意时节吃到任意想吃的水果 。

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