都说养肝就是养命 ， 所以中国人养生的重点大多数都是放在养肝上面了 。 平时养肝应该怎么做？很多人养生都是喝枸杞水的 ， 其实这样的做法是对的 ， 也是不完全对的 。 下面来看看枸杞的作用吧 。

----枸杞泡水喝 ， 加入4物更神奇！轻松把“肝毒”洗净//----

枸杞是属于卫生部认可的药食同源的食材 ， 它主要的营养成分是枸杞多糖、甜菜碱这两种 ， 当然也还含有维生素、矿物质等 。 枸杞多糖、甜菜碱的主要作用的增加肝脏的免疫力 ， 清除肝脏的毒素垃圾 ， 抑制脂肪沉积在肝脏 ， 从而减少脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝病的发生 。

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