2、长期大鱼大肉

经常吃肉类 ， 摄入的饱和脂肪酸过多 ， 不仅会造成人肥胖 ， 也会导致脂肪肝 。

3、长期熬夜

----枸杞泡水喝 ， 加入4物更神奇！轻松把“肝毒”洗净//----

中医认为 ， 晚上11点~1点是最适合肝脏排毒的 ， 如果长期熬夜 ， 肝毒排不出去 ， 各种肝病就接踵而至 。

如果是经常有上面这几种问题的 ， 或者本身已经有脂肪肝、酒精肝、肝炎的 ， 喝枸杞水是基本没有作用的 。 但是在枸杞水里面加入4种东西一起泡 ， 就可以达到很好的养肝护肝作用 。

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