----这样喝牛奶等于“白喝” ， 好多人经常这样做 ， 快改掉吧！//----

4、用牛奶送药

这一点大家一定要注意 ， 千万不要用牛奶服药 ， 而且我们在吃药的时候也不要用任何的饮料来送药 ， 最好用温开水 ， 因为牛奶当中的钙和镁等离子可能与药物发生一定的反应 ， 从而降低药效 ， 甚至还可能会给身体造成一定的影响 。 大家一定要注意 ， 在吃完药的1到2个小时之内 ， 最好也不要喝牛奶 。

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