豆瓣鱼的家常做法-豆瓣鱼的营养价值( 二 )
调料:酱油10克 , 醋10克 , 葱20克 , 姜20克 , 蒜20克 , 淀粉5克 , 黄酒15克 , 胡椒粉5克 , 植物油30克;
做法:
1:准备材料 , 鲫鱼去内脏鳞片鱼鳃洗净 , 在两面个轻轻划四五刀 , 用少许胡椒粉和黄酒抹在鱼身上腌一下去腥气;
2:葱姜蒜切细末 , 豆瓣酱剁细备用 , 锅烧热下少许植物油烧到八成下鱼大火两面煎黄即可出锅 , 不可以久煎 , 鱼会变老;
3:大约煎成这个样子就可以了 , 把煎鱼的油倒掉 , 放一些新油 , 油量稍微比平时炒菜大一些 , 小火温油煸豆瓣酱至吐油酥香;
4:放葱姜勺末中火煸香 , 约十秒就可以了 , 下酱油和黄酒大火爆香 , 然后下热水放白糖烧开后把鱼轻轻放入汤中 , 小火烧五分钟然后翻身在烧五分钟后把鱼盛到盘中 , 把锅里的汁勾一个薄芡后放醋 , 然后浇到鱼上即可 。
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