三、腰椎病的治疗方式

1、飞燕式动作

患者躺在木板床上 ， 两臂靠在身体两侧伸直 ， 然后头和肩以及双臂向后上方抬起与此同时 ， 双腿伸直向上抬高 ， 使整个身体像一只飞燕 ， 反复做5次 。 或双手置于臀部 ， 让患者同时挺胸、仰颈及双下肢呈伸直状后伸 ， 以使全部身体及腹部与床面相接触 。

----同事说这个方法治腰椎病太管用了 ， 花钱少见效快 ， 错过要后悔//----健康频道 http://

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