很多食物都有助于控糖 。 下面为您介绍5种既能当主食 ， 对糖尿病又有辅助疗效的营养粥：

玉米须粥：

玉米须15克 ， 粳米50克 。 将玉米须洗净 ， 加水两碗 ， 煮20分钟 ， 去渣取汁 。 粳米洗净 ， 加入玉米须汁液中 ， 煮成粥 。 可代早晚餐食用 。 适合各类糖尿病患者 。

南瓜麦麸粥：

青嫩南瓜250克 ， 麦麸50克 ， 粟米50克 。 南瓜洗净切小块 ， 入锅加水煮至六成熟 ， 加入洗净的粟米 ， 煮沸后加麦麸 。 充分拌匀 ， 熬煮至粟米熟烂即成 。 适合各类糖尿病患者 。

芝麻黑豆粥：

黑芝麻500克 ， 黑豆1000克 。 将两者一起加工成粉 。 每次取黑芝麻黑豆粉共100克 ， 加面粉50克 ， 调和均匀后煮成粥 。 分成3顿 ， 随餐食用 。 适合各类糖尿病患者 。

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