3、千日红冰糖水：

制作方法：1、取千日红3克 ， 冰糖适量；2、锅中放入清水煮沸 ， 加入千日红和冰糖 ， 煮沸5分钟后 ， 可出锅食用 。

千日红性平 ， 其中含有大量的氨基酸和维生素等营养成分 ， 具有润肺通便、补气和胃的作用；冰糖性平 ， 含有丰富的维生素和热量 ， 具有清热除火、和胃健脾的作用 。 常常觉得反酸胀气 ， 可以多喝点千日红冰糖水 ， 有助于加速胃细胞对食物的消化吸收作用 ， 使得毒素排出体外 ， 有效修复胃粘膜 ， 保护胃的健康 。

经常感到反酸、胀气 ， 别慌 ， 每天饭后喝威灵仙枳壳水、红巧梅玫瑰水、千日红冰糖水 ， 能够促进胃部细胞的新陈代谢作用 ， 延缓衰老 ， 还可以均衡菌群分布 ， 减少胃部炎症的出现 ， 有助于滋补胃部细胞 ， 坚持1个月 ， 胃就会慢慢变好 ， 有利于保护胃部细胞的健康 ， 有利于日常养生 。

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