调料：油、胡椒粉、番茄酱、料酒、食用盐

制作步骤：

1、鸡胸肉、面包糠、鸡蛋、番茄酱备用 。

2、将鸡胸肉切成厚一厘米的大片

3、平摊在菜板上 ， 剞上花刀 。 加葱姜汁 ， 料酒 ， 精食用盐 ， 胡椒粉拌匀 ， 腌渍几分钟 。

4、腌好的肉两面撒上面粉 ， 然后拖上蛋液 。

----炸鸡排怎么做好吃？这个步骤才是制作美食的关键！//----

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 胃炎、胃溃疡，反酸灼痛，反复发作怎么办？中医好帮手
• 催眠药怎么选？最长能用多久？收下这份用药手册
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 家养猫咪会缺乏牛磺酸吗？猫咪牛磺酸怎么补充？
• 门诊遇到「硝苯地平 + 氨氯地平」联合降压的患者，怎么办？
• 有的人耳屎干燥，有的人耳屎湿润，是怎么回事？哪种更健康？
• 近一半人都会有的鸡皮肤，到底要怎么解决？