5、增强神经系统的功能

女生在跳绳的时候需要集中精神 ， 为了能够保持跳绳的持续性 ， 需要神经系统的集中起全部的注意力高度控制节奏 ， 从开始跳几次到几十个、几百个的过程便是神经系统全面加强的表现 。

6、健脑

女生在跳绳的时候会对足部神经末梢产生良性刺激 ， 这种刺激作用于大脑高级神经中枢 ， 可起到健脑作用 。 女生在跳绳时 ， 身体以下肢弹跳和后蹬动作为主 ， 同时在挥动上臂 ， 腰部也会做好配合 ， 上下肢不停地交替运动 ， 这不仅可以运动胸部、背部和膈肌 ， 而且还会相互协调配合 ， 处于中枢地位的大脑更是起着统帅、协调作用 。 所有这些 ， 均可增强大脑神经细胞的活力 ， 有益于智力的发展 。

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