----用尽“洪荒之力”体重却迟迟不掉！这些减肥的坑你踩过吗？//----

陷阱2：不能吃主食

很多人一说到减肥马上就想到不吃主食,因为他们觉得主食的热量很高,因此在减肥的时候选择只吃点蔬菜或者水果,以为这种减肥方法不仅效果好且减肥速度快 。 但长此以往,身体会因为碳水化合物缺乏而导致身体营养不足,使身体内分泌被打乱,出现内分泌失调等情况 。

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