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3、樱桃

樱桃中含铁量非常高 ， 是水果之首 ， 而铁是合成血液的重要元素 ， 女子以养血为根本 ， 女人气血充足 ， 五脏功能协调 ， 人就衰老得慢 。 樱桃还有美容养颜、平皱祛斑美白的作用 ， 可以帮助女民生平衡皮质分泌、活化细胞、抗衰防老 ， 还能增强体质 ， 预防妇科疾病的发生 。

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