游泳是一项考验身体协调性的运动 ， 需要调动全身一起来参加 。

所以不同的身体部位 ， 在不同的泳姿也承担着不同的任务 。

可能上面这句话有点绕 ， 简单来说就是 ， 你练什么泳姿 ， 就想清楚 ， 在这个泳姿中 ， 身体不同部位承担什么职责 。

在蛙泳中 ， 踢腿非常重要 ， 与自由泳不同 ， 不仅是保持身体的平衡 ， 还是推进前进的主要动力 。 蛙泳腿部动作可以分为收腿、外翻脚、蹬夹水和滑行 。

腿部动作过程

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