说到山药 ， 相信大家都不陌生吧！它可是咱们生活当中比较常见的一种食材 ， 不管是炒还是煮 ， 它烹饪出来的味道都非常美味 ， 加上山药除了好吃之外 ， 它还是一味平补脾胃的药食两用之佳品 ， 里面含有的营养成分也是非常丰富的 ， 含有了粗蛋白 ， 粗纤维以及人们身体所需的氨基酸 ， 具有抗衰来 ， 增强抵抗力的功效 ， 不仅爱美的女性要多吃 ， 男性也可以多吃强身健体 。

----老妈炸山药丸子 ， 不加水只加它 ， 丸子外酥里嫩 ， 比吃肉还香！//----健康频道 http://

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