----每天清晨必须要喝的几种水！//----

二 蜂蜜水

清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学 。 人经过一夜睡眠后 ， 体内大部分水份已被排泄和吸收 ， 这时空腹饮一杯蜂蜜水 ， 既可补充水份 ， 又可增加营养 ， 完全可取代白开水的位置 。

三 柠檬水

每天早上起来 ， 在尚未进食之前 ， 空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水 。 这杯排毒水不仅是身体最好的酸碱中和剂 ， 还能起到清除宿便、排除毒素的功效 。 此外 ， 如果有口气不佳的困扰 ， 它也能帮你改善 。

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