同时 ， 入睡前如果吃水果 ， 则不利于消化 ， 尤其是纤维含量高的水果 ， 对肠胃功能差的孩子来说 ， 更是有损健康 ， 凉性的瓜类在入睡前更应节制食用 。

----为何说上午的水果是金、中午的水果是银？孩子什么时候吃水果最好//----

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