按摩太冲穴 ， 对灭肝火效果良好 ， 肝火胃火旺时经常按摩能舒肝理气等 ， 有效缓解上火引起的痘痘 。

----脸上长痘痘后,这3种习惯学一学,有效缓解痘痘的发生！//----

二、祛痘护肤小贴士

1、应忌食辛辣温热的食物

若常吃性热的食物会加重体内热气 ， 及皮肤油脂分泌 ， 进而导致痘痘症状加重 。 比如：辣椒、生蒜、生姜、韭菜、羊肉、狗肉等 。

2、不要熬夜

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