晚餐：水果餐、低脂鸡肉、这个时候身体可以吃一点鸡肉 ， 补充身体所需要的能量 。

加餐：吃一个橙子或者火龙果 。

----超神奇的15天轻断食减肥法 ， 半个月瘦10斤不是梦//----

减肥的时候一定要管得住嘴 ， 谁都知道肉好吃 ， 谁也都知道瘦子好看！减肥期间一定要多喝水！要想事半功倍 ， 那就既管住嘴又迈开腿 ， 结合运动健身 ， 一定可以瘦下来的！大家加油 ， 一定可以让你身体瘦下来的！

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