四、养成饮茶习惯 ， 国人一般都喜欢饮茶 ， 其实 ， 痛风及高尿酸患者更要多饮茶 ， 可以用茶代替白开水 ， 最好是每天饮用几杯促进尿酸排泄的中药茶 ， 目前市场上有很多降酸茶 ， 像通风清圣茶等等 ， 都具有很好的降尿酸效果 ， 这些降酸茶基本上没有副作用或者很少副作用 ， 可以像普通茶一样经常饮用 ， 有利于增大尿酸排泄量 。

五、要饮用自来水 ， 不要饮用纯净水 ， 因为纯净水的PH值一般在6.0左右 ， 偏弱酸性 ， 而高尿酸及痛风患者的PH值也是低于6.0的 ， 要喝偏碱性的自来水 ， 像抑风清的白花蛇舌草水这种碱性水就特别适合 。

----都说痛风多饮水 ， 抑风清告诉你如何正确饮水//----

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