----让肌肉线条更清晰！手臂分离度训练计划 ， 更好的视觉冲击力！//----

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哪些因素决定了手臂的线条清晰？

这就不得不提到肌肉的分离度 。

●体脂含量决定手臂分离度：

如果体脂含量高 ， 毫无疑问 ， 手臂上各个肌肉之间的界线不会清晰 ， 而较多的脂肪会掩盖住原本肌肉块之间的分割线 ， 而形成一个厚实的整体 。 这样会让你的手臂只是显得粗壮却没有线条 。

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