----抗霾关键在养肺 ， 白色食物要多吃 ， 每天30分钟 ， 润肺清肠不咳嗽//----

7.煮开以后 ， 加入小米 ， 大火煮开后转小火 ， 大约20分钟 ， 加入冰糖 ， 再煮10分钟就差不多了 。

----抗霾关键在养肺 ， 白色食物要多吃 ， 每天30分钟 ， 润肺清肠不咳嗽//----

最后加几颗枸杞 ， 开吃！

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