食材：芋头2个、剁椒1勺、2汤匙生抽 ， 少许盐、少许白糖、蚝油、蒜末、葱花 。

做法：

1、准备大点的芋头2个 。

----这个碱性食物 ， 孩子要多吃 ， 洁齿防蛀 ， 便宜又营养 ， 做法超简单！//----

2、芋头去皮洗净 ， 去皮时最好戴上手套 ， 芋头的黏液会让皮肤发痒 ， 切成小块 。

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