材料蜂蜜、红茶、绿茶

搭配：清晨饮用一杯温热的蜂蜜绿茶 ， 同样用冲泡3分钟的绿茶与1勺蜂蜜调制;

午餐则选用冲泡了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的蜂蜜红茶2杯作为主食 ， 觉得饥饿的还可以增加1勺纯蜂蜜;

晚餐同样是2杯蜂蜜红茶加1勺纯蜂蜜 。

效果：采用蜂蜜水减肥法第一天已经排出了体内的宿便 ， 但是肠道粘膜上仍旧会附着很多毒素和垃圾 ， 正是由于宿便被排空 ， 第二天的食谱才能进一步达到深层排毒效果 。

----她只是喝了三日蜂蜜水 ， 瘦身排毒三天瘦1斤！//----

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