----身体出现这3个症状 ， 痛风要来了！降尿酸三字诀 ， 1分钟背下来！//----

2、蔬果

（1）芹菜

芹菜富含钾 ， 有很强的利尿作用 ， 可促进尿酸排出 ， 可谓天然的利尿剂 。 芹菜所含的钾和食物纤维还有降血压的作用 ， 对痛风常并发的高血压也有预防效果 。 芹菜经过水洗和加热后再食用 ， 容易流失掉部分的钾 ， 最好迅速洗干净后 ， 凉拌生吃 ， 可最大限度摄取芹菜中的钾 。

（2）樱桃

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