按压肩贞穴 ， 缓解肩周炎！

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如果患了肩周炎 ， 可以按压肩贞穴 。 它位于肩关节的后面 ， 自然下垂手臂时 ， 手贴近身体 ， 在腋后线向上一寸处 。 操作时胳膊稍向上抬起 ， 另一手 ， 从腋下穿过 ， 向上用中指点揉；或者 ， 另一手从前面经过 ， 手掌掌根 ， 放在肩关节的正上方 ， 中指到达的地方 ， 就是肩贞穴 。

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