1、局部血液不通畅

正常人的腿部肌肉收缩和舒张会挤压血管 ， 将代谢产物带走 。 当人在休息或睡眠的时候 ， 腿部血流速度会减慢 ， 代谢产物如乳酸等不能及时被血液带走分解 ， 蓄积于腿部肌肉中 ， 就会刺激肌肉产生收缩 ， 发生腿抽筋的现象 。 老年人出现抽筋 ， 一般是发生在半夜 ， 老年人因为血液不循环引起发抽筋 ， 光靠补钙是防治不了的 ， 要改善血液循环 ， 比如消除引起血管管腔直径变小的因素 ， 如脂肪沉积、细胞增生等 ， 改善微循环 ， 从而改善血流的供应与运行 。

----经常抽筋的注意了 ， 抽筋不一定是缺钙 ， 也可能是这几个原因//----健康频道 http://

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