----白领注意：肝脏最怕这5种“恶习”！吃5种食物 ， 可保护肝脏//----

第三种：熬夜

“熬夜”对很多白领来说是家常便饭 ， 都希望通过这种方式获得更多的收入和机会 ， 然而 ， 熬夜确实一种“透支”身体健康的不良行为 。

晚上11点到凌晨1点是肝排毒的时间 ， 肝排毒一般需要在睡眠中进行 ， 而长期熬夜严重阻碍了肝脏排毒 ， 使大量毒素沉积在体内无法排除 ， 这不仅会危害到人体其他器官 ， 还会影响肝脏的正常工作 ， 使肝功能下降 。

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