食材：山楂8颗、红糖25g、水适量

做法：将山楂洗净去核 ， 与红糖一起放入炖盅后加入适量的水 ， 炖30分钟即可 。

----斑是写在脸上的病 ， 3招祛斑又快又好！//----

推荐：瑜伽

血淤体质的人 ， 要多运动 ， 少用电脑 。 工作期间要每隔l小时左右走动走动 。 瑜伽和拉丁舞都不错 。 但小编更推荐瑜伽 ， 因为瑜伽更注重呼吸 ， 气行才能血行 。

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