手脚冰凉就是因为身体生病或者是经常穿的过少受凉导致的 ， 但很大一部分都是因为追求美忽视健康导致的 ， 怎么暖都暖不热 ， 长久下去还容易形成体寒 ， 美的眼光不是千篇一律 ， 穿的暖并不一定是不美 ， 所以平时手脚冰凉的女人可以经常泡泡脚 ， 食物尽量选温热性的 ， 慢慢去调理 。 归纳一下就是要多吃3物 ， 少做3件事 ， 记住2点 ， 体寒将会绕道走 。

一、多吃三物

1、生姜

姜是厨房里的一种调味品 ， 使食物能够变的更有味道 ， 选用生姜不用老姜应该就是因为“姜不如老的辣” ， 老姜辛辣 ， 生姜温和 ， 味道清淡 ， 而且可以去寒气 ， 让一些不爱吃姜的也不会有很大反感 。

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