3、鸡蛋

都说鸡蛋含有的胆固醇高 ， 每100克的鸡蛋里面含有585毫克的胆固醇 ， 所以有部分人很少吃鸡蛋 ， 但是鸡蛋里的营养物质也有很多 ， 只要不过量 ， 一天一个既可以满足身体需要也可以预防病症 ， 还能嫩肤 。

----手脚冰冷的女人 ， 多吃3物 ， 少做3件事 ， 记住这2点 ， 体寒绕道走！//----

二、少做3件事

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