今天的健康话题是：冬天干燥易上内火 ， 不妨试试此蔬菜 ， 清热明目 ， 健脾补肾

----冬天干燥易上内火 ， 不妨试试此蔬菜 ， 清热明目 ， 健脾补肾//----

【了解苦瓜的好处】

好处一：清热明目、健脾补肾

苦瓜具有健脾补肾的作用 ， 苦瓜富含膳食纤维和维生素C ， 炒过的苦瓜性味偏温 ， 归心、肺、脾、胃经 ， 具有滋阴养血、健脾补肾、健胃的作用 。 苦瓜性味偏寒 ， 含有丰富的维生素 ， 因而有清热去火、清心明目的作用 ， 这种情况最好是生吃苦瓜 ， 对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、等有一定的功效 。

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