----瑜伽相比于其他运动的优势//----

瑜伽减重效果持久

和其他运动一样 ， 瑜伽也能瘦身 ， 但瘦身成功后的效果却不同 。 许多力量型运动的减复放果也很明显 ， 但一旦停止或疏于习练 ， 减下去的体重很快就会反弹回来 ， 尤其是针对局部瘦身的运动 。 而瑜伽锻炼的是全身各个部位 ， 注重整体减重 ， 效果更持久 。

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