----健身过程中，为什么会出现关节弹响？别忽略了给关节的休息时间//----健康频道 http:// //

　　运动过程中，关节弹响伴随着疼痛不适，并且持续发生，就有可能是病理性弹响，比如我们长期没有训练，突然在身体热身不足的情况下进行大重量的训练，就很有可能对我们脆弱的的软骨组织造成损伤，虽然少量的弹响并不影响健康，但长久以往，带来的损害是不可逆转的。所以在感到关节疼痛不适时，应该立即停止运动寻求医生的帮助。

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