三、办公室正确的坐姿很重要

使用电脑时只有坐姿正确才能舒适健康 。 最好将电脑显示器中心位置安装在与使用者胸部同一平行线上 ， 与电脑的距离好保持在40-50厘米 ， 选择能调节的椅子佳 。 使用电脑一段时间 ， 起身活动活动 ， 经常眨眨眼睛 ， 这样能起到调节和改善视力的功效 。

----上班族 ， 长期面对电脑怎么办？//----

四、讲究工作环境 ， 注意劳逸结合 ， 保护视力

• 长期便秘危害大，出现这7情况请及时就医
• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 长期喝三七粉泡水的人，最后如何了？也许答案和你想的不同
• 长期躺着玩手机，最后会怎么样？5件“麻烦事”悄悄找上你
• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 长期熬夜的人，身体若有4症状，劝你少熬夜，教你4招，一觉到天
• 面对焦虑，我们可以做些什么？
• 长期坚持喝烧开的自来水，拒绝桶装水，会有什么变化？一起来看看
• 高血压患者长期吃药会有什么结果？本文：中国320万人分析出答案
• 和铂医药与美国丹娜-法伯癌症研究院达成长期合作共同推进肿瘤新药研发