----养生专家：早晨起床有这5个习惯 ， 恭喜你属于“长寿体质”！//----

3、清早赖几分钟床

不要小看了清早赖床几分钟 ， 这是很好一种长寿的养生方法 ， 不需要太多时间 ， 只需要大约五分钟左右 ， 就可以让你长寿 ， 而且一天都会感觉到浑身轻松 。 所以这样的一个好的长寿习惯 ， 清早起来千万不要马上起床 ， 停留五分钟 ， 会有很大的收获 。

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