----人过60岁, 5个“动作”尽量避免, 常做易“伤身”//----

3.饿肚子去晨练

对于很多老年人在早晨起床后会有晨练的好习惯 ， 并且很多老年人会选择在早晨起床后早早的去晨练 ， 这时候大多数的老人都是饿肚子的 ， 但是饿着肚子晨练的过程很可能会出现低血糖的情况 ， 因此为了更好的达到晨练效果 ， 我们再去晨练时应该先提前吃饭半个小时 ， 避免空腹而导致低血糖的出现！

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