有些人的饭量 ， 其实并没有达到理想的标准 ， 所以这也是为什么明明每顿饭也吃了 ， 却总是长不胖的原因 。 建议大家在平时的生活中 ， 心态要适当的保持平和 ， 然后每顿饭尽可能的要吃足 ， 这样就可以在短时间内 ， 真正将自己做到心宽体胖 。

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