----秋天了 ， 常吃3种野菜 ， 预防感冒头痛 ， 治风湿痛 ， 试试凉拌更美味//----

它又名野灰菜 ， 其味道鲜美 ， 口感柔嫩 ， 营养丰富 。 食用灰灰菜能够预防贫血 。 建议凉拌或者灰灰菜炒鸡蛋均是不错的选择 。

3、薄荷

----秋天了 ， 常吃3种野菜 ， 预防感冒头痛 ， 治风湿痛 ， 试试凉拌更美味//----

它有很高的食疗功效 ， 具有散热解毒、疏风发汗、抗菌消炎、健胃消食、治感冒头痛、风湿痛等功效 。

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