2、餐馆的汤：生活中有很多朋友都喜欢去餐馆里吃饭 ， 而且都爱喝酸辣汤 ， 殊不知一碗酸辣汤所含的钠 ， 要比每天摄入的钠含量高好几倍 ， 如果长期喝就会导致动脉堵塞而影响心脏健康 ， 所以朋友们喜欢喝酸辣汤等美味的汤类 ， 最好自己在家里做 。

3、番茄沙司：如果朋友们打算吃番茄沙司 ， 一定要仔细看看食品标签来选择钠含量低的品类 ， 因为半杯普通的番茄沙司所含有的钠就很高 ， 食用后很容易对心脏造成损害 ， 所以朋友们要少吃番茄沙司 。

----远离心脏病 ， 7种“伤心”食物要少吃 ， 当心损伤心脏健康//----

4、炸鸡：炸鸡胸肉虽然是一种优质蛋白质食物 ， 但如果连皮放到油锅中炸 ， 就会使其营养成分发生改变 ， 尤其是胆固醇含量就会明显增高好几倍 ， 而胆固醇物质会直接影响心脏健康 。

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